1. Lên kế hoạch rõ ràng Để duy trì sự tập trung hiệu quả, việc lập một kế hoạch rõ ràng là điều thiết yếu. Kế hoạch giúp bạn xác định mục tiêu hàng ngày. Giúp bạn tạo ra một lộ trình cho các nhiệm vụ cần thực hiện. Đầu […]
Thẻ: tâm an
Tôi đi tìm tôi
Hôm qua, có cậu em bảo đặt hàng anh viết về chủ đề “Ý nghĩa cuộc đời”. Tôi gật đầu. Và, tôi chợt giật mình với những câu chuyện lan man, không khởi đầu và không có kết thúc. Những suy nghĩ mông lung, vô ảnh và những con đường […]
Nguyên tắc 5K trong gia đình khi dịch Covid diễn ra
Trong lúc ăn cơm tối qua, 2 vợ chồng có nói đến chuyện “sứt mẻ tình cảm vợ chồng khi dịch bệnh Covid”. Cả 2 chúng tôi đều nhận thấy việc khi cả 2 vợ chồng phải đối diện với nhau “nhiều hơn khi có dịch” bên cạnh việc “thu […]
Tâm & Ta
Ta sống có vui vẻ hay không, hạnh phúc hay không, then chốt là nằm ở tâm của ta, chứ không phải thân thể – những thứ mà ta được và mất mỗi ngày. Tâm của mỗi một người tựa như một mảnh vườn. Ta gieo nhân lành sẽ thu […]
Thân an, Tâm sáng: Bình tĩnh vượt qua dịch bệnh
Khi đọc tiêu đề nhiều người sẽ nhảy lên, la làng răng “Tôi là kẻ chuyên hô hào khẩu hiệu.” Hãy bình tĩnh, hít vào – thở ra 3 lần rồi đọc tiếp. Hết bài thấy không đúng thì… thôi Có thể, khi mình chia sẻ góc nhìn tích cực […]
Bình luận gần đây