Thân an, Tâm sáng: Bình tĩnh vượt qua dịch bệnh

Khi đọc tiêu đề nhiều người sẽ nhảy lên, la làng răng “Tôi là kẻ chuyên hô hào khẩu hiệu.”

Hãy bình tĩnh, hít vào – thở ra 3 lần rồi đọc tiếp. Hết bài thấy không đúng thì… thôi

Có thể, khi mình chia sẻ góc nhìn tích cực mùa dịch, các bạn sẽ nói mình lạc quan tếu… hehehe… không sao… vì đó là tính cách của mình và điều mình đang cố gắng gìn giữ nó mỗi ngày.

Bạn sẽ nói với mình “Khó lắm, cậu không nhiều trách nhiệm như tôi, bạn không trong hoàn cảnh của tôi sao có thể hiểu!”

Vậy có bao giờ bạn từng nghĩ là bởi vì bạn đang nắm giữ quá nhiều, và bởi nỗi sợ trong bạn quá lớn, là sợ mất mát.

Bạn tin không, mình cũng có thể tạo được nhiều trách nhiệm như bạn nếu mình muốn, và dù có trách nhiệm về mặt hữu hình hay vô hình, tại sao mình lại phải nắm chặt lấy nó?

Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh. Chỉ có điều tôi cảm nhận được khi tâm trạng phức tạp thì cái gì cũng thấy phức tạp và rắc rối phải không?

Chúng ta đều có nỗi sợ của riêng mình, và thế giới vẫn tiếp tục diễn ra, luôn có ngày mai, chỉ là bạn lựa chọn tâm thái đón nhận mọi thứ như thế nào?

Cái gì đến, nó sẽ đến. Chúng ta không cố để kiểm soát điều chúng ta không biết. Giả ngư chúng ta có kế hoạch đi chơi nhưng trời mưa, và chúng ta buồn chán tức giận vì điều đó? Nếu như thế, chúng ta lại càng làm cho bản thân của chúng ta mệt hơn mà thôi.

Gác bớt những lo lắng lại, nếu mọi thứ xảy ra thì nó cũng đã xảy ra rồi. Nếu mọi thứ chưa xảy ra thì lo lắng cũng đâu giải quyết được gì.

Khi dịch Covid đến là điều không ai mong muốn, chúng ta có một bữa cơm đầy đủ thịt cá là ngon, nhưng có một bữa cơm rau cũng là quý. Trong lúc hỗn độn, ta vẫn có thể xếp hàng. Trong lúc vội vàng, ta vẫn có thể hít thở sâu. Ta đã sống nhanh bao lâu để thành một thói quen khiến tim mình khó thở.

Đã bao lâu chúng ta quên một đoá hoa dại nở bên đường, quên mất những cái cây bên hiên nhà quen thuộc đã thêm vài lá xanh, hay quên một bản nhạc nhẹ nhàng bên chiếc radio lúc mệt nhọc.

Có phải bạn chỉ cảm thấy căng thẳng, cảm thấy lo âu, bạn quên mất mình vẫn có thể thở, có thể cảm nhận và yêu cuộc sống này, dù là giây phút cuối cùng, chỉ vì trái tim bạn còn đập?

Hãy sống chậm lại, bởi vì mọi thời khắc là đáng quý. Nếu bạn nghĩ rằng mình chỉ có thể bình an khi mưa thuận gió hoà, là bạn đang đi ngược dòng. Bạn có thể bình an trong mọi bất an, là khi bạn bớt mong cầu, bạn bớt sợ hãi, bạn tìm về ngôi nhà chính là trong trái tim mình, bình tĩnh, an yên, chậm rãi, và đầy thương yêu.

Cùng nhau gìn giữ Thân An & Tâm Sáng, bình tĩnh vượt qua dịch bệnh.