Chạy Bộ Một Mình Buổi Sáng Sớm: Khoảng Lặng Tôi Cần Mỗi Tuần
Có những buổi sáng, khi thành phố còn chưa kịp thức giấc, tôi chọn chạy bộ một mình trên những cung đường quen thuộc. Không mang theo điện thoại, không đeo tai nghe — chỉ…
Có những buổi sáng, khi thành phố còn chưa kịp thức giấc, tôi chọn chạy bộ một mình trên những cung đường quen thuộc. Không mang theo điện thoại, không đeo tai nghe — chỉ…
Lần đầu tiên chạy bộ cùng con trai trong một giải đấu chính thức là điều tôi không ngờ tới khi 5 giờ 30 sáng nay có mặt trên con đường ven khu đô thị…
Chạy bộ dưới mưa không phải là điều tôi lên kế hoạch chiều hôm đó. Sau một ngày làm việc dài, tôi vẫn giữ thói quen ra khu Sala chạy cùng anh em trong nhóm…
Cuối tuần rồi tôi lại đứng giữa dòng người ở một giải half marathon trong thành phố, tiếng nhạc cổ vũ dồn dập, hai bên đường đầy cờ và tiếng hô. Băng qua vạch đích,…
Chạy 3km, đi bộ 7km, triết lý cuộc sống cả buổi sáng — chuyện Long Run “phiên bản chill” của một runner sống chậm nhưng lên hình cực chất.
Nhiều người hỏi tôi làm sao duy trì chạy bộ đều đặn khi lịch công tác dự án liên tục thay đổi, di chuyển giữa các công trình. Câu trả lời không phải là tìm…